Takin‘ it slow

In diesem Beitrag erwähnte ich, daß mir mindestens zwei Artikel eingefallen sind, die nach Neuinstallation des Blogs fehlen. Ich habe nun begonnen, die letzte = älteste Sicherung vom Dezember 20 Beitrag für Beitrag durchzugehen und mit der Neuinstallation abzugleichen.
Nachtrag: Hm, die Dezember-Sicherung entspricht dem aktuellen Online-Stand. Die Beiträge müssen vorher rausgefallen sein.

Hier und da ändere oder aktualisiere ich Beiträge, so heute morgen den über Ringtennis. Deutschland wurde 2018 Weltmeister – wer weiß das schon!? Ich habe den „WM-Film 2018“ verlinkt sowie eine Kurzanleitung von Sport-Thieme, wo man auch die Ringe kaufen kann.

Aber in der ersten Juni-Hälfte steht Urlaub an – da werde ich vorher nicht mit der Prüfung fertig. Ist aber auch egal, denn das eilt ja nicht. Wo es hingeht in den Urlaub? Das verrate ich ab 1.6. auf Instagram. 😉

Tai Chi Chuan – Yang-Stil

Tai Chi Chuan – auch Taijiquan – ist eine östliche Bewegungslehre, die die Brücke schlägt zwischen Kampfsport, Meditation und Gesundheitsförderung. Es wird auch von „weichem“ Kampfsport oder „innerer Kampfsportschule“ gesprochen im Gegensatz zu den harten Kampfstilen wie Kung Fu, Karate usw. Dennoch kann das Tai Chi Chuan auch im Kampf eingesetzt werden und speziell im Osten dominiert auch die Sichtweise auf Tai Chi als einem Faustkampfsport, auch „Faustkampftechnik des langen Lebens“ genannt. Bei der Yang-Familie heißt es dazu: „With external martial arts one must be harder and stronger than their opponent in order to overcome the opponent. Internal martial arts include Tai Chi, Hsing-I, and Bagua. We train to use soft ways to make body soft, follow opponent’s energy. Like cotton – yielding. Inside and outside are coordinated together.“ (Yang Family Tai Chi)
Beim Tai Chi werden die Muskeln entspannt, alle Bewegungen werden flüssig und langsam durchgeführt, daher auch die Bezeichnung „Bewegungsmeditation“. Der Name kommt vom „taijitu“-Symbol, das ist das auch im Westen bekannte „Yin-Yang-Diagramm“. Das passive, empfangende Yin-Prinzip soll durch diese Übungen mit dem aktiven Yang-Prinzip harmonisiert werden. Es geht um den freien, ungehinderten Fluß der „Qi- / Chi“-Energie im Körper. Tai Chi kann mit den Qi-Gong-Atemübungen verbunden werden. „Tai Chi Chuan – Yang-Stil“ weiterlesen